Домой Блог

11 способов поддержания психического здоровья во время праздников

Курс – на первое января Предпраздничная суета выбивает вас из колеи? Ненавидите бегать в поиске идеальных подарков, постоянно ходить в гости и получать бесконечную назойливую...

5 худших советов про диеты, развенчанные диетологами

Забавно, что большинство из нас при поломке авто обращается к механику, за медицинской консультацией мы идем на прием к врачу, если нужно урегулировать финансовые...

Как распознать депрессию среди грусти, тоски и уныния?

Такие похожие понятия, между которыми, однако, существует принципиальная разница. Ощущение грусти и уныния знакомо всем, ведь оно абсолютно естественно для человеческой психологии. Разные люди по-разному...

Как умным людям удается находить общий язык с теми, кто им...

В идеальном мире любой человек, с которым нам приходится взаимодействовать, хороший, добрый, внимательный, отзывчивый и так далее. Они бы понимали наши шутки, мы –...

Шесть вещей, о которых никогда не забывают счастливые люди

Казалось ли Вам когда-нибудь, что окружающие вас люди счастливее, чем вы? Вы просматриваете ленты в социальных сетях и видите людей, которые весело проводят время...

Семь советов экспертов по уходу за сухой кожей после зимы

Непредсказуемая погода, особенно сухой воздух и прохладные дни могут нанести непоправимый вред вашей коже. «Наша кожа имеет собственные естественные механизмы для поддержания функции защитного...

Нужно ли поднимать веса, чтобы сбросить лишние килограммы?

«Мышцы весят больше, чем жир». Возможно, вы слышали эту фразу уже миллион раз. И хотя это нет так (вес есть вес), вы могли взять...

Как перестать быть нерешительным

«Начни узнавать новое. Попробуйте сказать себе эти слова спокойно, мудро, негромким голосом каждый раз, когда начинаете беспокоиться. Просто скажите это и подышите. Потом успокойтесь...

Как перестать быть зацикленным на работе и стать по-настоящему счастливым человеком

«Я всегда был занятым и ориентированным на результат человеком. Я был хорошим студентом, принимал участие во всех вузовских мероприятиях притом, что уровень учебной нагрузки...

Что такое настоящая любовь?

«Любовь» - это слово из шести букв, о котором, наверное, задумывался каждый. Она пугает одних и дает вдохновение другим. Любовь является предметом обсуждения и...

Почему некоторым людям трудно доверять окружающим, и как это исправить?

Не доверять никому... Казалось бы, такое убеждение может значительно облегчить вам жизнь. Но это не совсем так. Отсутствие доверия может привести к множеству проблем,...

Что может быть полезнее, чем следовать советам фитнес-гуру в социальных сетях?...

История реального человека «Когда я начала следовать советам звезд фитнеса в социальных сетях, я чувствовала, как будто открываю новый мир. Я пыталась тренироваться, чтобы...