Чувствовали ли вы себя, иногда или часто, незаметными для окружающих? Я чувствовала это в течение многих лет, удивляясь, почему постоянно кажется что другие не видят и не слышат меня. Затем я поняла, что я была невидима для самой себя, и что другие относились ко мне также, как и я относилась к себе.

Если вы соблюдаете один или все из ниже перечисленных пунктов, то вы делаете себя невидимым/ой для окружающих.

1. Игнорируете себя.

Часто ли вы игнорируете свои чувства? Это не хорошая идея, потому что наши чувства являются источником внутреннего руководства, давая нам знать, заботимся ли мы о себе или отказываемся от себя.

Когда я игнорировала мои чувства, я фактически убеждала себя, что они не были важными. Если же мои чувства были не важны даже для меня, то конечно же, они не важны и для других.

Когда вы чувствуете беспокойство, депрессию, обиду, гнев, одиночество или горе, что вы делаете? Вы стараетесь выбросить их из вашей головы, стараясь убедить себя что эти чувства неуместны? Вы судите себя за свои чувства? Вы употребляете еду, алкоголь, наркотики, сигареты или лекарства, чтобы заглушить их? Вы занимаете себя какой-либо деятельностью, чтобы избежать ваших чувств, такой как просмотр телевизора, работа, покупки или секс? Я делала многое из вышеперечисленного, чтобы отказаться от своих ощущений, поэтому было неудивительно, что я не чувствовала себя важной для других людей, мне казалось что меня не видят и не слышат.

В то время как избегание своих чувств с помощью вредных привычек казалось работало в данный момент, в долгосрочной же перспективе результатом было чувство ненужности и одиночества внутри. В результате, отказавшись от себя, я стала невидимой для себя, что неизбежно привело к существу, невидимому для других.

2. Не защищаете себя

С моими детьми, я была как мама львица, всегда заступаясь за них, когда чувствовала, что они были обижены другими — в том числе учителями. Но я редко заступалась за себя. Я говорила себе, что я это вытерплю, и что мне не хочется раскачивать лодку и начинать конфликт.

Когда я не защищала себя, это означало, что другим нет необходимости относиться ко мне с заботой и уважением.

Вы молча терпите чужое осуждение, дискриминацию или неуважительное поведение по отношению к вам? Таким образом, мы обучаем других, как относиться к нам, и наше молчание позволяет относиться к нам плохо, вы учите других не относиться к вам с заботой и уважением.

3. Принимаете односторонние отношения

Я слушала людей, которые говорили о себе часами, надеясь, что они спросят и обо мне – но это случалось крайне редко. Конечно, другие люди любят быть со мной, потому что я хороший слушатель, но потому, что я игнорировала себя, они также игнорировали меня.

Если вы принимаете односторонние отношения, то опять же, вы будете обучать других вас игнорировать.

4. Угождаете людям

Я была воспитана быть заботливой — чтобы заботиться о чужих чувствах, игнорируя мои собственные. Я постоянно пыталась угодить другим, в надежде, что они будут заботиться обо мне. Но, конечно, этого никогда не случалось, потому что они относились ко мне также, как я сама к себе относилась.

Вы сосредоточены больше на том, чтобы понравиться другим, нежели любить себя? Верите ли вы в то, что если вы пожертвуете своими интересами ради других — они будут видеть в вас хорошего человека и будут о вас заботиться? Насколько хорошо это действительно работает для вас?

Нет ничего плохого в том, чтобы быть хорошим человеком, (кроме, конечно случая, если вашу правильность уже не обсуждают всем коллективом). Если вы пытаетесь получить одобрение окружающих, будучи милыми, то ваша любезность – это форма контроля, и скорее всего в дальнейшем, это будет иметь неприятные последствия. Большинство людей не любят быть под контролем и они легко могут забрать энергию тайного контроля. Результатом может быть то, что они будут убегать и игнорировать вас — полная противоположность того, что вы хотите.

Когда я перестала относиться к себе как к неведимке, другие люди также перестали меня игнорировать. Когда я научилась любить себя, другие также стали больше уделять мне внимания и любви.

Если иногда вы чувствуете себя невидимыми для других, я рекомендую вам научиться любить себя, и вы увидите, что происходит с другими!

Автор: Маргарет Пол

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Докажите что вы не робот, введите верное значение: *