Работа и личная жизнь

Слушатель Том пишет: «Я работаю по графику с 10 до 7, часто задерживаюсь на работе, плюс приходится работать половину почти каждых выходных. Добавьте к этому ещё 30-минутную дорогу в одну сторону от дома до работы, и я едва успеваю вписаться в график необходимых личных задач, таких, как поход в прачечную, на почту и оплата счетов, не говоря уже о личной жизни. Раньше я действительно любил то, что я делаю, теперь же я это ненавижу. Как мне совместить жизнь с работой?»

Том, Том, Том. Вы – жертва 21-го века. Мы сейчас так рады вообще иметь работу, что слишком часто миримся с отстойными рабочими ситуациями. Во-первых, советую прочитать мои предыдущие статьи о том, как установить границы на работе и как найти баланс между работой и жизнью. От этих статей мы сегодня и будем отталкиваться.

Итак, 7 советов, которые помогут достигнуть баланса между работой и жизнью.

Совет #1: Копите своё время

Нас научили копить деньги и тратить их разумно, но нас не научили запасть время. И в то время как вы зарабатываете деньги, вы не можете получать больше времени. И, когда время, отведенное на вашу жизнь, выйдет, ничего уже не поделаешь.

Так называемый баланс между работой и жизнью – это простое принятие решения о том, сколько из вашего невосполнимого времени вы готовы потратить на работу (исключая дорогу до нужного места), и сколько вы оставляете для фактической жизни – той, которая действительно имеет значение. Я сохраняю 3,5 часа на выбор по субботам для личной жизни. Надеюсь, у вас получится больше.

Совет #2: Выберите свой уровень риска

Вы, возможно, уже напуганы. «А что если мне придется работать допоздна в один из вечеров?» — спрашиваете вы, и вас бросает в пот. Ну, ответ таков: вам не придется, только если это не супер-пупер важно. А если вы всё же это делаете, тогда уходите раньше с работы на следующей неделе или в следующем месяце, чтобы наверстать упущенное время. Большинство предприятий не выплачивает бонусов, если вы не выполняете дополнительные задачи или у вас нет дополнительной квалификации, поэтому нет причин принижать ценность своего личного времени.

«Но тогда меня уволят!» — восклицаете вы. Или «Компания всегда будет благоприятствовать тем, кто приносит в жертву свою личную жизнь и время». Может быть …

Совет #3: Посмотрите в лицо реальности, а не своих страхов

Эти страхи могут быть оправданы. В этом случае у вас есть выбор: что важнее, ваша работа или ваша жизнь? Всякий раз, как я задаю этот вопрос, люди смотрят на меня как на сумасшедшего. Они думают, что ответ очевиден. Очевидный ответ в Америке: «ваша работа». Очевидный ответ в других странах (где распространен полуденный отдых): «ваша жизнь». Ответ, друзья мои, не очевиден вовсе.

Прежде чем предаваться своему страху, поищите ему доказательства. В большинстве предприятий довольно трудно найти хотя бы один пример человека, уволенного по какой-либо причине. Людей, находящихся в твердых рамках 8-ми часового рабочего дня и отказывающихся работать на выходных, не всегда увольняют. Конечно, их увольняют, но так делают все вышестоящие исполнители, чтобы заплатить за исполнительный премиальный фонд. Но быть уволенным за выполнение рабочих обязанностей? Вряд ли. У ваших страхов просто нет оснований.

Совет #4: Меньше – это, на самом деле, больше

Отрабатывать безумные часы, вероятно, не совсем продуктивно. Работайте больше, жертвуйте своей жизнью, и у вас начнется стресс. Если ваша работа требует творческого мышления и решения проблем, вы потеряете свои профессиональные качества, работая 24/7. Если ваша работа заключается во взаимодействии с людьми, вы будете срываться на клиентах. И если ваша работа связана с физическим трудом, как, например, уборка в магазине после его закрытия, вы будете неаккуратны и физически истощены. Вы даже можете пропустить тарелку, наклонившись убрать стол за гостями, которых обслуживаете.

Стресс от долгих часов переработки сводит на нет бонусы за сверхурочную работу.

Я написал статью, посвященную мифам о долгих часах переработки. Стресс от этих часов снижает продуктивность достаточно, чтобы свести на нет любую пользу от сверхурочных часов. Вы достигните большего, работая меньше в высокопродуктивные часы.

Совет #5: Поговорите со своим начальником

Если вы в хороших отношениях со своим начальником, стоит провести с ним серьезный разговор о сокращении часов или сроков выполнения задач. Начните с того, что хотите делать свою работу хорошо, но стресс от нехватки времени на жизнь лишает вас способности выполнять свои функции наилучшим образом. Если же ваш начальник – орк и страшный человек, вам следует перейти в переговорную комнату. Если ваш босс – орк, то настало время для нового босса. Переходите в другой отдел, переходите в другую компанию, или смените вашего начальника на идентичного ему внешне робота, который подчиняется каждой вашей команде.

Совет #6: Составьте расписание своей личной жизни в первую очередь

Моя любимая техника «Делай как я сказал, а не так, как делаю я» — это расписать ваше личное время до планирования рабочего расписания. И только после личного расписания задайтесь вопросом о том, как распределить рабочие задачи в оставшееся время. «Я планирую ужинать в 6:30 каждый вечер с моим мужем, женой, второй половинкой, детьми или со всем семейством вместе взятым. Как мне в то же время успевать выполнять свои рабочие задачи?» Вы можете рассматривать вариант работы в офисе по полдня и оставшуюся половину дорабатывать позже вечером. Я пользуюсь служебным транспортом, чтобы добраться до работы. Поэтому я говорю на работе, что должен уйти в 5 вечера, чтобы успеть на служебный транспорт. И никто на это не жалуется, мы просто заканчиваем все дела к 5 вечера. Расписание служебного транспорта ограничивает рабочий день, а не наоборот.

Совет #7: Пересмотрите свой путь до работы

Только подумайте: 30-минутная дорога до работы занимает 6 рабочих недель в год. Это полтора месяца! И это ваше личное время, а не рабочее. Переезжайте ближе к работе, работайте дистанционно или найдите себе полезное занятие, в то время как вы едете за рулем, например, прослушивайте голосовую почту на телефоне. Или слушайте полезные, информативные аудио (гм!) Или найдите радиостанцию или CD-диски с обучающими программами, которые могут понадобиться в работе.

Страшно и трудно освободить наши жизни от перегрузок на работе. Но единственный, кто может это сделать – это вы сами. Решите, сколько времени вы готовы работать и проведите четкую линию. Поговорите со своим начальником, распланируйте своё личное время в первую очередь, осознайте необоснованность своих страхов и судите о своей деятельности по её результативности – настоящей продуктивности – а не по количеству часов.

Работайте меньше, Делайте больше и Наслаждайтесь жизнью!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Докажите что вы не робот, введите верное значение: *