Мы можем много говорить о здоровом и органическом стиле жизни, каждый раз обещая внести изменения в свое ежедневное бытие. Однако в действительности важным является то, что мы делаем.

Наши действия навстречу сохранению окружающей среды и улучшению собственного здоровья – вот результат. Если вы уже думали над тем, чтобы начать потреблять органические продукты, использовать органическую или экологическую бытовую химию, сделав свою жизнь безопаснее, теперь самое время принять решительные меры. Специалисты предлагают начать с маленьких шагов, которые перерастут впоследствии в большой путь к светлой органической жизни.

Январь. Примите окончательное решение о начале здоровой органической жизни

Серьезно обсудите с семьей перспективу органической жизни. Последовательно объясните, аргументируя, почему вы считаете, что органический стиль жизни является лучшим решением для вас. Попросите каждого члена семьи выразить свое мнение по этому поводу и поделиться своими знаниями в сфере здорового образа жизни. Проведите вместе исследование.

Февраль. Включите хотя бы один органический продукт в ежедневный рацион семьи

Хорошо проанализируйте, чем обычно питается ваша семья. Если есть возможность, старайтесь использовать аналогичные органические ингредиенты. Такая нехитрая манипуляция позволит каждому члену семьи «познакомиться» со вкусом органических продуктов, почувствовать вкусовые и качественные отличия любимых блюд.

Март. Запланируйте создать во дворе органический овощной огород или фруктовый сад

Если у вас есть возможность разбить собственный сад или огород, соберите семью и вместе спланируйте органический огород, где каждый будет иметь свою частицу работы и ответственности. Определитесь с местом расположения растений, которые бы вы хотели выращивать, необходимыми материалами и хозяйственными товарами, а также распределите обязанности для каждого члена семьи.

Апрель. Начните приготовление компоста

Если вы уже спланировали собственный органический огород, где будете выращивать органические овощи, зелень и фрукты, вам понадобятся и органические удобрения для поддержки плодородия почвы. Для этого можно заложить собственную компостную кучу, утилизируя тем самым горы бытового мусора и получив из него качественный органический компост. Вы с легкостью сможете найти материалы для компостирования, ведь с каждым днем ваша жизнь становится более органической.

Май. Попробуйте новые органические средства для уборки

Проанализируйте, какими продуктами вы пользуетесь для уборки дома, стирки или мойки посуды. Наверно, все они содержат вредные химические компоненты. Когда вы используете подобные товары, то ежедневно медленно отравляете себя и родных. А также окружающую среду. Подумайте, от каких из них можно отказаться, а какие заменить органическими аналогами. Для начала замените хотя бы три наиболее употребляемых средства их органическими аналогами, постепенно стремясь полностью перейти на органические средства для мойки и чистки. Вы также можете вспомнить о «дедовских» средствах для чистки: уксусе, соде, лимонном соке, горчице, глине…

Июнь. Пейте больше чистой воды и органических соков

Летом потребность организма в жидкости растет. Если в вашей семье привыкли утолять жажду сладкими газированными напитками, лимонадом, сладким чаем или энергетиками, расскажите всем членам семьи о преимуществах обычной питьевой воды и поощряйте их употреблять ее вместо сладкой газированной воды. Держите в холодильнике бутылки с охлажденной водой и берите их с собой, когда выходите из дома по делам или отправляетесь в путешествие. Самое время проанализировать, сколько воды вы используете для приготовления еды, и какое ее качество. Подумайте об установлении фильтров для воды: они уменьшат количество химикатов и тяжелых металлов в водопроводной воде. Кроме чистой воды, на помощь вашему организму в жару придут натуральные органические соки и напитки.

Июль. Время собирать органический урожай

Когда вы имеете замечательный урожай органических овощей, фруктов, или, может, зелени и пряных трав, важно также подумать и о его надлежащем использовании и сохранении. Конечно, лучшее потреблять только свежую продукцию прямо с грядки, однако вы можете получить урожай больше, чем способны съесть сразу. Заблаговременно подготовьте рецепты консервирования или маринования овощей и фруктов. Продумайте другие способы сохранения урожая: замораживание, сушка, засолка, квашенье… Опять вовлекайте в этот интересный процесс всех членов семьи – вы будете поражены предложенными идеями и прекрасно проведете время в кругу семьи.

Август. Пересмотрите ваш органический план и внесите коррективы при необходимости

Пересмотрите новый образ жизни каждого члена семьи. Все ли вовлечены в органический стиль жизни, получаете ли вы пользу от таких изменений? Регулярно ли вы покупаете и потребляете органические продукты? Последовательно ли внедряете в свою жизнь новые органические альтернативы? Начала ли ваша семья больше задумываться над тем, что вы потребляете, какими товарами пользуетесь в повседневной жизни? Можно ли еще что-то изменить, как это сделать? Если нужно, сделайте поправки в свой распорядок и продолжайте исследовать, обсуждать и внедрять в жизнь новые идеи, которые сделают ее более органической и безопасной.

Сентябрь. Выбирайте органические товары для ухода за телом

Кожа – наибольший по площади орган человека, она абсорбирует 70% всех косметических средств, которыми мы пользуемся. Шампунь, мыло, дезодорант, лосьоны, гели для душа, декоративная косметика обычно содержат множество химических веществ и консервантов, которые через нашу кожу попадают в организм, отравляя его.

Выберите, по крайней мере, два новых органических средства ухода за телом. Возможно, вам придется попробовать несколько брендов, чтобы выбрать продукты, которые подходят вам лучше всего. Но все ваши старания того будут стоить.

Важно также позаботиться и о системе фильтрации воды в душе. Кроме агрессивных химических веществ из косметических средств, в наш организм ежедневно попадают и разные вредные примеси из воды! Такие простые шаги сделают вашу кожу и волосы здоровее. Спустя некоторое время вы почувствуете свою красоту и здоровье.

Октябрь. Укрепляйте иммунную систему, органически

Поскольку теплых дней становятся все меньше, и холода набирают оборотов, простуда и грипп становятся частыми гостями. Поэтому вы должны уже принять необходимые меры для укрепления иммунной системы зимой. Потребляйте больше органических фруктов и овощей ежедневно. Лучший способ сделать их эффективнее – употреблять в сыром виде или как свежевыжатые и готовые органические соки. Экспериментируйте со вкусами. Полезные витамины и минералы помогут держать организм в тонусе и боевой готовности против вирусов и бактерий. Не отказывайтесь и от органических трав и специй. Они будут тоже поддерживать ваш организм.

Спите в изобилии, занимайтесь физическими упражнениями и пейте побольше воды. Такие простые шаги будут иметь для вашего организма огромное значение, особенно в холода.

Ноябрь. Запланируйте органическое меню на праздники

Уже в ноябре самое время начинать думать о приближающихся новогодних и рождественских праздниках. Сегодня нет трудностей с тем, чтобы приготовить к праздничному столу изысканные полезные органические блюда. Попробуйте составить исключительно органическое меню. И не забудьте включить в меню чрезвычайно полезные соки-фреш.

Именно в ноябре у вас еще будет время собраться семьей и придумать эксклюзивные рецепты. Предварительно распределите между всеми членами семьи обязанности, связанные с приготовлением к новогодним праздникам.

Декабрь. Покупайте органические подарки к праздникам

В декабре, в конце плодотворного года, наступило время поделиться знаниями и опытом, которые получила ваша семья. Подарите родным и близким подарки, которые помогут другим превратить их жизнь органическую. Лучшими сюрпризами могут стать: поучительная книжка или подарочная карта, или даже фильтр для воды, или соковыжималка. Приятно дарить подарки, осознавая, что они станут действительно полезными для их получателей. Кто знает, возможно, именно ваш подарок станет тем пусковым механизмом, который превратит жизнь другого человека в органический рай.

Мир достаточно велик, чтобы удовлетворить нужды любого человека, но слишком мал, чтобы удовлетворить людскую жадность. Махатма Ганди

Эпилог

Как только вы начнете внедрять в жизнь как можно больше органических изменений, обязательно увидите и почувствуете множество замечательных преимуществ нового стиля жизни. Пусть ваши ежедневные шаги будут маленькими и простыми, и уже вскоре вас поразят результаты.

Всегда помните, что усвоенные знания об органическом стиле жизни, которыми вы поделитесь со всеми членами семьи сегодня, будут служить им всю жизнь. Вы дадите им бесценное образование, которое позволит сделать лучший выбор для их здоровья и благосостояния на всем жизненном пути. К тому же вы все вместе сделаете неоценимый вклад в сохранение неповторимой матушки-природы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: 
Please enter your comment!
Please enter your name here

Докажите что вы не робот, введите верное значение: *