Прошлое. Для кого-то это  славные времена молодости, счастья и радостных событий. Другие с содроганием вспоминают прошедшее. Этот пост для вас, тех, кто застрял в болезненных воспоминаниях.

Прошлое мертво, как разбитая граммофонная пластинка. Погоня за прошлым — неблагодарное занятие, и если вы хотите убедиться в этом, поезжайте на места ваших былых боев

Эрнест Хемингуэй

Почему вы привязались к прошлому, сложно угадать. Вам комфортно в этих мыслях? Или вы все еще анализируете случившееся, снова переживаете те события и проигрываете альтернативные сценарии? Это бессмысленно — вы уже не вернетесь в тот момент. Может, вы питаете надежду на второй шанс? Какова бы ни была причина, вы крепко держитесь за ушедшие моменты.

Многим, однако, тяжело отпустить прошлое. Вероятнее всего, мы просто не хотим. Настолько привыкли к этим мыслям, что не желаем с ними расставаться. Но легче от этого не становится. Прозябание в прошлом ничего не добавляет нашим сегодняшним отношениям или ощущению себя в этом мире. Так как же тогда избавиться от этих мучительных воспоминаний и жить настоящим?

В этом вам помогут 5 вопросов.

Чем это помогает мне сегодня?

Воспоминания о неудачах, провалах, несчастной любви — какую роль они играют в вашей настоящей жизни? Делают ли они ее легче, проще, счастливее, чем наполняют ее? Какой вклад они вносят в здоровую жизнь? Правильно, болезненные воспоминания бесполезны. Бесконечное переживание горьких моментов не принесет ничего хорошего, только растущее чувство обиды и старую боль. Мы живем сегодня, поэтому вчерашние мысли и люди должны остаться во вчерашнем дне.

Можно ли решить насущные проблемы с помощью прошлого?

Скорее всего, нет, если только вы не делаете выводы из ошибок. Пока вы снова и снова прокручиваете неприятные события в памяти, отравляющие жизнь мысли мешают вам эффективно решить сегодняшние вопросы. В действительности они приносят больше вреда, чем пользы. Зациклившись на прошлых проблемах, вы не сможете справиться с трудностями в настоящем. Предыдущие поражения пугают и останавливают от новых попыток. Вдруг у вас снова не получится? Избавьтесь от этого эмоционально тяжелого груза!

Думают ли они обо мне?

Вряд ли. Люди, ставшие причиной вашей боли, уже забыли об этом (если и осознавали ее когда-то), и никакие угрызения совести не мешают им радоваться жизни. Возможно, и тогда они не слишком заботились о ваших чувствах, и сегодня вполне счастливы без вас. Двигайтесь и вы! Не оставайтесь в плену печальных воспоминаний. Зачем вы позволяете людям, безразличным к вам, оставаться в вашей голове и засорять мысли? Они давно отпустили вас, отпусти и вы.

Мешает ли это наслаждаться жизнью?

Чувствуете ли вы печаль и жалость к себе по поводу произошедших событий? Киваете? Тогда возвращайтесь к первому пункту и ответьте честно на вопрос: чем сегодня вам помогают эти чувства? Ответ очевиден: ничем. Они только отравляют вашу жизнь. С багажом тяжелых воспоминаний сложнее идти вперед. Забивая голову грустными мыслями, вы просто не даете возможности счастью и успеху прийти в вашу жизнь. Для них не достаточно места. Оставьте негативный опыт в прошлом, не позволяйте ему управлять вашим настоящим.

Тот, кто оглядывается на свое прошлое, не заслуживает будущего

Оскар Уальд

Если вы полностью поглощены воспоминаниями о прошлых неудачах, обидах и обидчиках, вы блокируете тем самым все положительные чувства и мысли, не даете счастью наполнить ваш сегодняшний день. Прогоняя в памяти те события, вы снова и снова переживаете боль и гнев.

Прощение  — самый простой, но при этом мощный инструмент в борьбе с прошлым. Простите себя за неправильные решения и поступки, простите и тех, кто причинил вам зло, заставил страдать, пусть даже непреднамеренно. Простите не ради них, а ради себя. И продолжайте идти вперед не оглядываясь.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: 
Please enter your comment!
Please enter your name here

Докажите что вы не робот, введите верное значение: *