» Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра.» (Конфуций)

«Чем больше привычек, тем меньше свободы.» (Иммануил Кант)

«Посеешь мысль — пожнешь действие, посеешь действие — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу» (Древнее изречение)

Ну как же обойти тему вредных привычек на сайте управления жизнью? Ведь по сути, все поступки человека основываются на его привычках и навыках.

Привычки управляют нами. Вредные – наносят нам вред, а полезные приносят пользу. Совсем очевидно, что если ты хочешь достичь благополучия в жизни, то необходимо избавляться от плохих привычек и вырабатывать у себя привычки хорошие.

Вредных привычек существует великое множество, часто мы даже не замечаем их и не обращаем на них внимания. Но именно такие мелкие привычки определяют нашу жизнь, наш стиль поведения, стратегию поражений и побед. Выработайте у себя привычку бегать каждый день утром перед работой (Да, да! Это тоже может войти в привычку! ) – и вы обеспечите себя энергией, здоровьем и позитивом. От одной только этой привычки, ваш подход к решению проблем изменится. Вы станете принимать более быстрые решения, увеличите количество сделанной работы за день и меньше станете хандрить. Да и люди больше тянутся к здоровым, энергичным людям.

Итак, резюме: Качество нашей жизни напрямую зависит от наших привычек. И если мы хотим это качество улучшить (а хотят абсолютно все,вопрос – какой ценой), то должны постепенно менять привычки с плохих на хорошие. И это, наверное, самый эффективный подход к изменению своей жизни, потому что как бы вы не были уверенны в необходимости перемен и как бы не хотели этого, — вы не сможете измениться сразу. А вот вырабатывая определённые привычки, вы можете «вылепить» из себя другую личность.

Кто из вас курит или чрезмерно увлекается алкоголем? Наверняка среди вас, кроме тех, кто осознаёт всю пагубность этих привычек, есть ещё и те, кто утверждает что сигарета и кружка пива не только не мешает им, но даже и скрашивает их жизнь. Переубеждать последних я не берусь, потому что бесполезно объяснять то, что они просто не услышат (сам был такой – «с пеной у рта» доказывал что сигарета мне помогает сосредоточиться, а пивко – расслабится). Но всё же, если вы дочитали до этих строк, то значит вы думаете о победе над вредными привычками. Пусть не разумом, но подсознательно – где то в глубине души, вы хотите бросить курить/пить (это ваш организм пытается достучатся до вашего «стереотипного» мышления).

Методов, помогающих бросить курить/пить, существует бесчисленное множество. Но я, вместе с миллионами покончивших с этим, настоятельно рекомендую (или от души советую) почитать книги Аллена Карра. Уникальность его метода состоит в том, что он не запугивает страшным вредом, приносимого организму алкоголем и сигаретами, а просто показывает и конкретно доказывает что от них не существует абсолютно никакой пользы. Поэтому его метод называется «Лёгкий способ бросить курить» (пить, сбросить вес).

Предлагаю бесплатно скачать с нашего сайта книги Аллена Карра:

Лёгкий способ бросить курить

Лёгкий способ бросить пить

Легкий способ похудеть

Нет диетам, или Простой путь к снижению веса

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Пожалуйста!
    Да, книга действительно помогает сильно. Надо быть очень твердолобым (толстокожим) чтобы не поддаться её воздействию.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Докажите что вы не робот, введите верное значение: *