Жалость к самому себе

«Самый презренный вид малодушия — это жалость к самому себе.» Марк Аврелий.

Вот распространённые отговорки «жалкого» человека:

  • Жалость к себе – это одно из проявлений любви к своей персоне.
  • Да и как можно быть безжалостным к самому себе?
  • Кто нас ещё пожалеет, как не мы сами?
  • Человек, не испытывающий жалости к себе, не способен пожалеть и другого.

Люди любят себя жалеть, им нравиться быть беспомощными. Но что же даёт нам сострадание к себе? В этой статье мы разберём основные недостатки жалости к самому себе.

Роль жертвы.

Человек, жалеющий сам себя, играет роль жертвы. Он думает о несправедливом отношении к себе со стороны общества. Он страдает от собственной слабости, полагая, что он настолько ничтожен, что даже не может управлять своей собственной жизнью. И чем больше человек погружается в эту роль, тем больше падает его самооценка и уверенность в себе.

Жалеющий себя не может быть победителем, потому что он настроен на поражение.

Конечно, бывают такие случаи, когда кто-то ведёт жалкую жизнь и потом, будто проснувшись, он начинает действовать – заниматься собой и стремительно двигаться к поставленной цели. Но именно в этом «пробуждении», человек перестаёт жалеть себя, осознавая, что он ничем не хуже других и способен на большее. Он начинает доказывать себе и людям, показывая свою уникальность перед другими и что его не надо жалеть. Ведь к победителям не испытывают жалости, ими восхищаются.

Снятие с себя ответственности за свою жизнь.

Испытывая жалость к себе, вы как бы говорите себе: Я ни в чём не виноват, я всего лишь жертва обстоятельств. Я же не виноват, что у меня такие родители (дети, начальство, коллеги, соседи, родственники и т.д.) и что я родился в таком неблагоприятном месте в плохие времена.  

Всё! Власть над всей своей жизнью вы поделили и раздали обстоятельствам и окружающим вас людям (иногда даже и «не окружающим»). Вы уже не хозяин своей судьбы, ваша жизнь теперь зависит от того, как сложатся события и что решит общество. Конечно, вы же не виноваты ни в чём, беды «сами к вам пришли». Но, задумайтесь: если вы ни в чём не виноваты, почему тогда наказание несёте именно вы? Если вы считаете, что мир просто несправедлив по отношению к вам, то читайте выше о «роли жертвы». Из-за такого мышления вы позволяете проблемам одержать над вами верх. Руки опускаются, и жизнь теряет краски и смысл.

И, когда снова так захочется себя пожалеть, может пора уже себе сказать: Эй! Это произошло, потому что где-то была допущена ошибка. И решить это можно только двумя путями: или усложнить ситуацию бесконечными сожалениями, или взять ситуацию под контроль, избавиться от проблемы и будет тебе счастье!

Обуза близким.

Когда мы себя жалеем, мы подавляем своё позитивное настроение и эмоции. Но жалость ненасытна, нам уже не достаточно самих себя, нам хочется чтобы нас жалели другие. Мы жалуемся на проблемы своим друзьям и родным. Естественно, после того как мы высказались, нам становиться «легче». Но мы не учитываем того, что у наших друзей после подобных «разговоров по душам», остаётся неприятный осадок.

Потом люди часто недоумевают: почему друзья начали их избегать? ревность и жалость к себеВедь раньше всё было хорошо. Но в том то и дело, что у друзей хватает своих проблем, и им совсем не хочется постоянно выслушивать ваше нытьё.Друзья избегают вас, потому что вы для них – «энергетический вампир». Вы же обращаетесь к ним за поддержкой, но поймите то, что и им нужны такие же друзья, которые поддерживают и заряжают позитивом, а не нагоняют тоску и забирают силы.

Вы становитесь для них вроде бесполезной ноши — обузы, которую незачем нести, потому что пользы всё равно никакой от неё нет. Поверьте: настоящим друзьям не надо жаловаться на проблемы, они и так помогут вам в беде. Напротив, не жалуясь, храбро борясь с проблемами сами, вы вызовете больше уважения к себе и соответственно, больше желающих вам помочь. Кстати, надоедливая ревность – это тоже результат жалости к себе.

Вредно для здоровья.

Помимо социальных и личных проблем, вызываемых чрезмерным состраданием к собственной персоне, саможалением можно спровоцировать такие реальные болезни как:

  • астенно-апатические депрессии;
  • вегетососудистую дистонию;
  • нестабильную гипертонию, гипотонию;
  • идиопатические головокружения;
  • болезни пищеварительной системы (гастриты и язвы желудка);
  • снижение иммунитета и слабую сопротивляемость инфекциям;
  • Жалость к самому себе во время любой болезни затягивает её длительность.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Очеень грамотная статья. Понравилась. Жаль что общество и т.д. навязывает именно такое поведение. Пока разберёшся уже столько сделанно. Трудно от такого поведения избавится, но точно возможно. Никогда не поздно стать у СВОЕГО штурвала. (Лично прошла этот путь)

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Докажите что вы не робот, введите верное значение: *